歩くことの大切さ！
ここ何年も運動することから離れてしまい、暴飲暴食、運動不足がたたったのか、肥満や高血圧といった状況になってしまっています。
まだ35歳なのに高血圧で肥満だなんて・・・。高血圧はいろいろと合併症があるから怖いですよね・・・。
で、病院の先生に指導されたのが「よく歩きなさい。」とのことです。やはり歩くことは体にいいらしいですね。
下手にスポーツジムに行って運動しようとしても、続かないことが目に見えていますからね。
歩くことならば手軽で続けられそうです。いつも降りる駅の一つ手前で降りて歩くとか。。。。
あと、体重を落とすためにと奥さんがワコールの「クロスウォーカー」というスパッツをプレゼントしてくれたのですが、これが思いのほか調子が良かったのです。
クロスウォーカーとは
クロスウォーカーというのは通勤や仕事中など、日常の「歩き」を自然に「エクササイズ歩行」へと変えてくれるのです。
僕が奥さんにもらったのは最近発売されたスパッツタイプのクロスウォーカーでした。ピタッとしたしまり具合がいい感じです。
何でもこのクロスウォーカーは、週5以上はいて1日6,000歩を目標として歩けばいいようです。
最初、「6,000歩って多いな・・・」って思っていたんですが、日本人の1日の平均歩数は男性だと7,621歩も歩いているようなのです。
駅の中とか駅から家まで、仕事中等‥、よくよく考えればいろいろと歩いてますもんね。。。
ただ、このクロスウォーカーをはいて毎日同じように生活していればいいだけというわけです。
激安で購入！
奥さんにプレゼントされたのは2枚だったのですが、下着と同じようにはいておくタイプなので2枚では足りないなと思いました。
なので後、2〜3枚ほど購入しようと思ったのですがこのクロスウォーカーって結構お高いのです・・・。
1枚3,000円から6,000円ほどしちゃいます。。。
なので何か激安で購入できる方法ないかなといろいろ調べていたら、ワコール公式サイトのワコールウェブストアだとアウトレット品が時々出ているということが分かりました。
あと、ウェブストア限定セットだとクロスウォーカー3枚に、オムロン歩数計、オリジナルウォーキングレッスンDVD、指で測れる体脂肪計がついて12,000円〜のセット商品がありました。
このセットは、今から歩いてダイエットしようと考えている僕にとって最高のセットだったのでこのセットを購入しました。このセットはお得で安いですよね。
ただ安いからというだけでよくわからないところから買うのではなく、やはり安心できるこのワコール公式サイト「ワコールウェブストア」で買った方がいいと思いますよ。